3 conseils pour un premier séjour à la montagne avec bébé
Beaucoup de parents angoissent à l’idée d’emmener leur bébé pour la première fois à la neige : quelle est la conséquence de l’altitude sur un nourrisson ? comment gérer la logistique supplémentaire ?Enonçons quelques basiques afin de passer un séjour agréable.
1. A partir de quel âge ?
Les médecins préconisent de ne pas dépasser des altitudes supérieures à :
– 1 500 mètres avec un bébé de moins d’un an
– 1 700 mètres avec un bébé de moins de 15 mois
Les conséquences d’un non-respect de ces règles peuvent être les suivantes : manque d’oxygène, trouble du sommeil, otite barométrique (traumatisme des tissus de l’oreille ou des sinus).
Il convient donc de se tourner vers des stations de moyenne altitude.
2. Protéger bébé du froid…
A la montagne, on peut ressentir une forte chaleur, en particulier lors de randonnées, même lorsque les températures sont relativement fraîches. Cependant, les bébés ne vont pas avoir le même ressenti puisqu’ils restent souvent immobiles. Il est donc essentiel de les habiller chaudement. Il est recommandé de faire des pauses régulières lors de la randonnée pour éviter tout engourdissement.
… mais aussi du soleil
L’intensité des rayons solaires est considérablement plus élevée en haute altitude. Les effets nocifs du soleil sont accentués en raison de la réverbération sur la neige. Il est donc essentiel, tant pour vous que pour vos enfants, de porter des lunettes de soleil de qualité. Lors de l’achat, privilégiez des lunettes avec un indice de protection 4. Lorsque vous êtes avec votre bébé, assurez-vous régulièrement que ses lunettes sont bien positionnées sur son nez, car les bébés ont tendance à les retirer.
Appliquez également de la crème solaire avec un indice de protection élevé sur votre bébé, en veillant à renouveler l’application régulièrement. De plus, habillez-le avec des vêtements à manches longues et un chapeau à large bord pour réduire les risques de coups de soleil et d’insolation.
3. Quelques idées de lieux où partir
Certaines stations sont labellisées « Famille Plus »: elles mettent à disposition du matériel de puériculture tel que des lits pour bébés, des chaises hautes, des tables à langer etc.
Parmi ces dernières, nous pouvons citer :
– La station du Grand-Bornand (Haute-Savoie)
– La station de Combloux (Haute-Savoie)
– La Clusaz (Haute-Savoie)
– Alpe d’Huez (Isère)
– Les 2 Alpes (Isère)
Toutes les stations disponibles sur https://www.familleplus.fr/fr/le-label/liste-des-stations
Si vous choisissez une station non équipée, vous pouvez toujours louer vos équipements bébé sur place à des particuliers grâce à Kidlou !
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